En förändring kan göra att man hamnar utanför sin komfortzon. Där är det lite mer obekvämt att vara och man möter nya hinder och kanske rädslor och oro. Några hinder kommer utifrån, andra har att göra med ens egna tankar och föreställningar. Det kan göra att man ger upp, tvivlar, skjuter upp eller tappar sugen. Eller inte ens sätter igång.

I avsnittet får du lära dig om vad som händer när vi kommer utanför det trygga och vilka olika rädslor du kan möta och hur du kan hantera dem. Du får med dig en metod som gör dig mer beredd på hur du ska agera när du möter olika hinder eller problem.